Лекция «Мой декрет: легкость, развитие, гармония»

Приглашаем на цикл лекций-практикумов «Мой декрет: легкость, развитие, гармония».

Первая лекция называется «Я и мой внутренний мир».
Здесь вы:
— обучитесь методам планирования и организации своего времени в декрете, благодаря чему сможете находить свободное время для любимых занятий;
— научитесь работать с негативными эмоциями (страх, тревога, недовольство, раздражение, злость, обида, вина и т.д.) и переводить их в позитивные;
— научитесь снова любить свое тело;
— овладеете техниками для решения базовых проблем в декрете;
— научитесь восстанавливать, поддерживать и сохранять хорошее настроение;
— научитесь оставаться бодрой и энергичной женщиной, мамой, женой!

Вместе с психологами Богданой Прилепой и Светланой Завтур мы рассмотрим такие вопросы:
— моральное и физическое истощение;
— подавленное настроение при всех радостях декрета;
— рутинность и монотонность жизни;
— катастрофическая нехватка времени;
— избыток негативных эмоций и чувств: страха, тревоги, злости, вины, безысходности, тоски;
— недовольство своим телом и внешностью;
— нереализованность потенциала и другие.

Мы поможем упорядочить, сбалансировать и гармонизировать жизнь молодых мам в декрете.
Авторские упражнения и техники, которые вы опробуете на первом занятии, в этот же день можно применить на практике.

Стоимость одного семинара-практикума: 400 грн.
Количество мест ограничено. Зарегистрируйтесь, пожалуйста, здесь: https://goo.gl/forms/wQvg0dJbaOdMB6363

Рады вопросам:
(050) 211 06 62